Healthy Pancakes με βρώμη, μπανάνα και φυστικοβούτυρο
Από τον Θεόδωρο Ελευθερίου
Υλικά:
- 200 γρ. βρώμη
- 15 γρ. baking powder
- 40 γ.ρ πρωτεΐνη ( προαιρετικά )
- 200 γρ. γάλα βρώμης
- 2 μπανάνες
- 160 γρ. ασπράδια
- 10 ροδόσταγμα
- 100 γρ. γιαούρτι 0%
Για τη γαρνιτούρα:
- 1 μπανάνα
- 1 κ.σ. φυστικοβούτυτο
- Μέλι ή maple syrup
Newsfeed Ψυχαγωγία
Ψυχαγωγία
09/05/2024 22:09
Η εκπρόσωπος της Ελλάδας μόλις ολοκλήρωσε την εμφάνιση της και αποθεώθηκε
Ψυχαγωγία
09/05/2024 23:55
Στην κορυφή της Ευρώπης ξανά
Ψυχαγωγία
09/05/2024 13:38
Δείτε τους πίνακες τηλεθέασης
Ψυχαγωγία
09/05/2024 17:34
Η νέα συναυλία του Ευαγόρα Καραγιώργη με το Τρίο «Μυρωθκιές του γιασεμιού»