Healthy Pancakes με βρώμη, μπανάνα και φυστικοβούτυρο
Από τον Θεόδωρο Ελευθερίου
Υλικά:
- 200 γρ. βρώμη
- 15 γρ. baking powder
- 40 γ.ρ πρωτεΐνη ( προαιρετικά )
- 200 γρ. γάλα βρώμης
- 2 μπανάνες
- 160 γρ. ασπράδια
- 10 ροδόσταγμα
- 100 γρ. γιαούρτι 0%
Για τη γαρνιτούρα:
- 1 μπανάνα
- 1 κ.σ. φυστικοβούτυτο
- Μέλι ή maple syrup
Newsfeed Ψυχαγωγία
Ψυχαγωγία
12/05/2024 02:53
Οι Κύπριοι έδωσαν 12αρι στην Ελλάδα και 10αρι στο... Ισραήλ
Ψυχαγωγία
12/05/2024 02:08
Όλες οι αποκαλύψεις
Ψυχαγωγία
12/05/2024 01:46
Όλες οι πληροφορίες
Ψυχαγωγία
11/05/2024 23:53
Η εμφάνιση της 17χρονης τραγουδίστριας