Microsites Menus
Healthy Pancakes με βρώμη, μπανάνα και φυστικοβούτυρο
Από τον Θεόδωρο Ελευθερίου
Υλικά:
- 200 γρ. βρώμη
- 15 γρ. baking powder
- 40 γ.ρ πρωτεΐνη ( προαιρετικά )
- 200 γρ. γάλα βρώμης
- 2 μπανάνες
- 160 γρ. ασπράδια
- 10 ροδόσταγμα
- 100 γρ. γιαούρτι 0%
Για τη γαρνιτούρα:
- 1 μπανάνα
- 1 κ.σ. φυστικοβούτυτο
- Μέλι ή maple syrup
Pagination
alphanews.live
Newsfeed Ψυχαγωγία
Ψυχαγωγία
20/05/2024 12:50
Άγνωστοι έσπασαν το μνήμα του.
Ψυχαγωγία
19/05/2024 16:05
Τραγούδησε για πρώτη φορά live στη Σουηδία
Ψυχαγωγία
20/05/2024 10:56
Είσαι η Δέσποινα Βανδή και δεν είσαι πλέον 20 χρονών, της γράφουν στο TikTok
Ψυχαγωγία
19/05/2024 10:29
Όλα δείχνουν ότι το ζευγάρι οδεύει προς διαζύγιο