Skip to main content
x

Θρεπτική ρυζοσαλάτα με τόνο, λαχανικά και σως γιαουρτιού

Από τoν Βαγγέλη

 

Υλικά:

  • 2 φλ. ρύζι μπασμάτι βρασμένο
  • 200 γρ. τόνο σε νερό
  • 1 κλωναράκια κρεμμύδι φρέσκο
  • 1 καρότo τριμμένo
  • 2 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 αγγουράκι ψιλοκομμένο
  • φλ. ρεβίθια βρασμένα
  • 1 φλ. καλαμπόκι βρασμένο
  • 100 γρ. παντζάρι βρασμένο

 

Για τη σως γιαουρτιού

  • 100 γρ. γιαούρτι
  • 2 κ.σ. μαγιονέζα
  • 3 κ.σ. ταχίνι
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • 1 πρέζα αλάτι και πιπέρι
  • 50 γρ. ελαιόλαδο 

 

Newsfeed Ψυχαγωγία
Ψυχαγωγία
29/03/2024 11:35
Οι σπάνιες φωτογραφίες της κόρης της που δημοσίευσε με αφορμή τα γενέθλιά της
Ψυχαγωγία
29/03/2024 11:10
Μετά το video clip της τραγουδίστριας οι δύο καλλιτέχνες ήρθαν αρκετά κοντά
Ψυχαγωγία
29/03/2024 10:03
Ο καταξιωμένος σχεδιαστής που ετοιμάζει πυρετωδώς τα ρούχα της 17χρονης