Healthy Pancakes με βρώμη, μπανάνα και φυστικοβούτυρο
Από τον Θεόδωρο Ελευθερίου
Υλικά:
- 200 γρ. βρώμη
- 15 γρ. baking powder
- 40 γ.ρ πρωτεΐνη ( προαιρετικά )
- 200 γρ. γάλα βρώμης
- 2 μπανάνες
- 160 γρ. ασπράδια
- 10 ροδόσταγμα
- 100 γρ. γιαούρτι 0%
Για τη γαρνιτούρα:
- 1 μπανάνα
- 1 κ.σ. φυστικοβούτυτο
- Μέλι ή maple syrup
Newsfeed Ψυχαγωγία
Ψυχαγωγία
24/09/2024 11:07
Όλες οι λεπτομέρειες
Ψυχαγωγία
24/09/2024 10:52
Όλες οι λεπτομέρειες για το τραγούδι
Ψυχαγωγία
23/09/2024 16:46
Δείτε όλα όσα είπε ο Δημήτρης Λάλος, λίγες ώρες πριν την πρεμιέρα της σειράς Τιμωρός.
Ψυχαγωγία
24/09/2024 10:38
Δείτε όλα όσα είπε ο Γιώργος Λιάγκας στον αέρα της εκπομπής του.