Healthy Pancakes με βρώμη, μπανάνα και φυστικοβούτυρο
Από τον Θεόδωρο Ελευθερίου
Υλικά:
- 200 γρ. βρώμη
- 15 γρ. baking powder
- 40 γ.ρ πρωτεΐνη ( προαιρετικά )
- 200 γρ. γάλα βρώμης
- 2 μπανάνες
- 160 γρ. ασπράδια
- 10 ροδόσταγμα
- 100 γρ. γιαούρτι 0%
Για τη γαρνιτούρα:
- 1 μπανάνα
- 1 κ.σ. φυστικοβούτυτο
- Μέλι ή maple syrup
Newsfeed Ψυχαγωγία
Ψυχαγωγία
23/09/2024 12:51
Η ξεκάθαρη απάντηση της παρουσιάστριας
Ψυχαγωγία
23/09/2024 12:01
Όλες οι πληροφορίες
Ψυχαγωγία
23/09/2024 11:53
"Έχω δει ερπετά να σέρνονται δίπλα σου"
Ψυχαγωγία
22/09/2024 10:51
Ο «Άγιος έρωτας» έρχεται στον Alpha για να γίνει η νέα καθημερινή μας συνήθεια