Skip to main content
x

Healthy Pancakes με βρώμη, μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Από τον Θεόδωρο Ελευθερίου

 

Υλικά:

  • 200 γρ. βρώμη
  • 15 γρ. baking powder
  • 40 γ.ρ πρωτεΐνη ( προαιρετικά )
  • 200 γρ. γάλα βρώμης
  • 2 μπανάνες
  • 160 γρ. ασπράδια
  • 10 ροδόσταγμα
  • 100 γρ. γιαούρτι 0%

 

Για τη γαρνιτούρα:

  • 1 μπανάνα
  • 1 κ.σ. φυστικοβούτυτο
  • Μέλι ή maple syrup
Newsfeed Ψυχαγωγία
Ψυχαγωγία
20/05/2024 17:38
Τα υπέροχα looks στις Κάννες και τα νέα γυρίσματα του Μαέστρο
Ψυχαγωγία
20/05/2024 16:37
Ο Λάκης Γαβαλάς περιέγραψε την αδιανόητη φραστική επίθεση που δέχθηκε.