Microsites Menus
Healthy Pancakes με βρώμη, μπανάνα και φυστικοβούτυρο
Από τον Θεόδωρο Ελευθερίου
Υλικά:
- 200 γρ. βρώμη
- 15 γρ. baking powder
- 40 γ.ρ πρωτεΐνη ( προαιρετικά )
- 200 γρ. γάλα βρώμης
- 2 μπανάνες
- 160 γρ. ασπράδια
- 10 ροδόσταγμα
- 100 γρ. γιαούρτι 0%
Για τη γαρνιτούρα:
- 1 μπανάνα
- 1 κ.σ. φυστικοβούτυτο
- Μέλι ή maple syrup
Pagination
alphanews.live
Newsfeed Ψυχαγωγία
Ψυχαγωγία
01/06/2024 12:00
Στο φως έρχονται συγκλονιστικές λεπτομέρειες της "ζωής" δύο νέων παιδιών
Ψυχαγωγία
02/06/2024 11:23
Άλλοι λένε ότι χώρισε και άλλοι ότι μετακόμισε στο σπίτι της νέας του συντρόφου
Ψυχαγωγία
02/06/2024 12:40
Εξηγεί πότε και πώς ξεκίνησε να προσέχει τη διατροφή της
Ψυχαγωγία
02/06/2024 12:42
Όσα αποκάλυψε σε νέα της συνέντευξη